- Aug 22 Sat 2009 21:23
初登136赤崁頂
- Aug 08 Sat 2009 22:47
(引用)單程300公里以上 公路車長途攻略建議
單程300公里以上 公路車長途攻略建議
近年來單車風氣大盛.除了武嶺.塔塔加等登山行程大受歡迎之外.
近來有部分車友亦開始挑戰單日300公里以上之行程.
今日好友老蘇(六輪車隊 蘇格拉底)來訪.談起他有預備帶隊
- Jul 31 Fri 2009 08:41
2009-07-29高鐵夜騎
- Jul 23 Thu 2009 00:13
2009-07-22高鐵夜騎
- Jul 17 Fri 2009 22:55
2009-07-17臨時約騎
今晚臨時約騎成員有吳大.羅董.小白白.海苔.我.遲到的星野.聰明哥.
今晚騎三圈第三圈砂石場前開始狂踩迴轉速然後心跳狂飆到了砂石場就被吳大.羅董.海苔海放了...
今晚騎程距離34.39公里極速41.5總消耗1577卡路里
回到家先按摩肌肉拉筋放鬆.可以讓肌肉增生降低乳酸喔.
- Jul 16 Thu 2009 23:16
2009-07-16臨時約騎
今晚臨時約騎成員有吳大.羅董.柏彥.星野.我.遲到的海苔
今晚騎四圈第三圈開始被吳大海放...
今晚騎程距離49.35公里均速17極速38.6總消耗1979卡路里
回到家準備馬上沖掉一的汗水忽然想到吳大提醒的洗澡前要先按摩肌肉拉筋放鬆.
- Jul 16 Thu 2009 00:16
2009-07-15-高鐵夜騎
- Jul 08 Wed 2009 22:56
2009-07-08高鐵圈夜騎
- Jul 07 Tue 2009 23:08
圓滿教堂+四方太子宮半日遊
